13 lat

uuu^^ aż mi wstyd sie przy was wszystkich pokazywac:) Mam 13 lat ;D staż to pół roku xD i moj wzrost to 169 ;]] prosze nie śmiejcie sie ze mnie:)

13 lat waga 60 kg. co myślicie o moich plecach? ----->

,,Nie ma jak ukladac plan treningowy 3 lata do przodu Przez ten czas moga sie zmienic trenndy treningowe itd " hehehehehehe xD w wieku 13 lat pompeczki na loozie mozesz robic

i tez byl problem z tym ze jak mialem 13 lat to przy wzroscie ok 165 cm wzostu wazyłem 82 kg

Więc autor sam się wykluczył, najpierw szkoła i nauka a później siłownia bo będziesz karkiem który nie potrafi zdania złożyć poprawnie. Generalnie ~14-18 lat tak mi się wydaję, ja już cos tam w domowych warunkach działałem w wieku 13 lat.

czytałem kiedyś że tłusta ryba pomaga na przybranie masy, mam podobny problem zaczynałem ćwiczyć w wieku 13 lat i brałem 28kg na klatę po 6 msc brałem 40kg ćwicze cały czar i nic mi nie idzie 2 msc jestem przy 40 kg

mam takie pytanie jesli w wieku 13 lat na 60m mialem 7,49 na foto ale nie trenujac wogole to czy to jest dobry czas??

13 lat i na 60M 7.70, mierzone stoperem

Kolego w wieku 13 lat 11.38 na 100m?? Poniżej 8sek na 60m?? Hahaha nigdy Ci nie uwierzę. Moje rekordy: 60m - 7.37 100m - 12.26 Pomiar stoperem w kolcach na żużlu.

Nie pamiętam swojego pierwszego wyciśniętego ciężaru , ale pamiętam jak w pierwszej gim (13 lat) wycisnąłem 50 kg na prostej , byłem taki pod jarany, że wstałem i powiedziałem do kumpli kur** miasto jest nasze, a za plecami mama stała bo pracowała na tej hali gdzie była siłka ;D

60m - 8,7 100m - około 15 s :/ 13 lat Dziewczyna Staż: Tyle co biegamy w szkole... Waga: 47 Wzrost: 162 cm

13 lat 60m-8,0 100m-12,8 Dobrze ?? W 5 klasie podstawówki byłem na zawodach i zająłem 1 miejsce

13 lat 60 8,36 100 nie biegałem 166cm 50kg

To moja waga po swietach;-) /SFD/2019/1/7/c136e7c40dda4e60985314e5daef8dc1.jpg Masz te same plytki co ja mialem w kuchni przez ostatnie 13 lat ;-)

UFC 57: Gilbert Aldana Nieważne. W każdym razie u nas nie ma trasmisji pay per view, kraj nie jest mocarstwem. Zainteresowanie K1 jest niezbyt duże. Organizator nie działa na rynku 13 lat. W dodatku zarboki w naszym kraju są słabe. Mimo to ktoś potrafił zorganizować galę z nagrodą 1 000 euro.

[...] za Ciebie: MUSI BYĆ ! ! ! A co do treningu Twojego kolegi to może najpierw zajrzyj na profil Tomek1450, który Ci doradzał i zdecyduj czy posłuchałeś właściwej osoby. Bo gdybyś sprawdził to byś wiedział, że Tomek trenuje już 13 lat, a jakoś wątpię, żeby Twój kolega miał choćby 10% tego stażu Zmieniony przez - manthor89 w dniu 2012-02-10 15:16:35

mam 13 lat, i jestem M:) terz zgadnij "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

lekarz tak mówi ponieważ, chce mieć święty spokój...(rada; poprostu nie graj w piłke - proste), no ale nie dla kogos kto gra w piłke od 13 lat...nie chce przypominac,ze badzo duzo osób miało pozrywane więzadła i nadal są aktywni sportowo(oczywiscie po rekonstrukcji)...wiec prosze mi nie dawać rad, bo wiem co mam robić(rekonstrukcja, [...]

to fakt... choć sam paliłem przez jakieś 13 lat... ale lepiej nie palić... zresztą nie wiem czy wiesz że palenie tytoniu też powoduje problemy z sexem... przede wszystkim problemy ze wzwodem... więc sam wybierz :)) fajka czy fajka :)) co do ziołowych preparatów podnoszących poziom testosteronu... a raczej normujących gospodarkę hormonalną jest [...]

Od 2 godzin jesteśmy już na miejscu. Jestem nauczycielem, trenerem i działaczem sportowym od 13 lat, któremu zawsze przyświeca idea wychowania i kształtowania sportowej postawy oraz rywalizacji w duchu „fair play” wśród młodych mieszkańców Ostrowca. Uważam, że starty w zawodach sportowych jak największej ilości młodzieży [...]